పండుగ సీజన్‌లో నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అవసరం: డాక్టర్ సోనియా దత్తా
విజ‌య‌వాడ: పండుగ వాతావరణ సమయంలో మరో రకమైన శుభ్రతకు కూడా అంతే శ్రద్ధ అవసరమని దంత నిపుణులు భావిస్తున్నారు: అదే మంచి నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లను పాటించడం. పండుగల్లో తీరికలేని పనుల షెడ్యూళ్లు, తరచుగా జరిగే సమావేశాలు, అర్ధరాత్రి వరకు జరిగే వేడుకలు, స్వీట్లు, స్నాక్స్ అధికంగా తినడం వంటి వాటితో, నోటి సంరక్షణ దినచర్యలు కొన్నిసార్లు వెనకబడిపోతాయి. అయితే, నోటి ఆరోగ్యం అనేది నిలకడపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రోజువారీ సంరక్షణలో చేసే చిన్నపాటి పొరపాట్లు కూడా దీర్ఘకాలిక దంత సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. దంత వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, ప్రతిరోజూ పళ్లపై పాచి (ప్లేక్) ఏర్పడుతుంది. దీనిని సరైన పద్ధతిలో బ్రష్ చేయడం ద్వారా క్రమం తప్పకుండా తొలగించకపోతే, అది దంతక్షయం, చిగుళ్ల సమస్యలు, ఇతర నోటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. పండుగ సీజన్‌లో, ముఖ్యంగా చక్కెర పదార్థాలు, పానీయాలను తరచుగా తీసుకున్నప్పుడు, ఈ ప్రమాదాలు మరింత పెరగవచ్చు. మనం సంవత్సరానికి ఒకసారి మాత్రమే ఇళ్లను శుభ్రం చేసుకోనట్లే, మన పళ్లకు కూడా అప్పుడప్పుడు కాకుండా క్రమం తప్పని సంరక్షణ అవసరం. రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం, పళ్ల మధ్య శుభ్రం చేసుకోవడం, తీపి పదార్థాలను తరచుగా తినడాన్ని పరిమితం చేసుకోవడం, నిద్రపోయే ముందు సరైన నోటి పరిశుభ్రతను పాటించడం వంటివి పండుగ సీజన్ అంతటా నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడే సరళమైన ఇంకా ప్రభావవంతమైన చర్యలు. ప్రభావవంతమైన రోజువారీ నోటి సంరక్షణలో భాగంగా, నమ్మకమైన టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకోవడం ప్రాముఖ్యతను నిపుణులు డాక్టర్ సోనియా దత్తా నొక్కి చెబుతున్నారు. డాబర్ రెడ్ పేస్ట్‌లో లవంగ నూనె (లాంగ్ కా తైల్), ఇది సాంప్రదాయకంగా క్రిములతో పోరాడే గుణాలకు, పంటి అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి ప్రసిద్ధి చెందింది, మరియు తామర బీజం (జాంతోక్సిలమ్) వంటి ఆయుర్వేద పదార్థాల మేలు గుణాలు మిళితమై ఉన్నాయి. దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను బలపరిచే ఆర్మాటం), దీర్ఘకాలిక తాజాదనం కోసం పుదీనా సత్వ (మింట్) ఇందులో ఉన్నాయి. ఇండియన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ఐడీఏ) ఆమోద ముద్ర పొందిన ఈ టూత్‌పేస్ట్, ముఖ్యంగా రద్దీగా ఉండే పండుగల సమయంలో, రోజువారీ నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడంలో ఒక నమ్మకమైన తోడుగా ఉపయోగపడుతుంది. (Story: పండుగ సీజన్‌లో నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అవసరం: డాక్టర్ సోనియా దత్తా)
-
Top Stories You Can See
- అందం మీ సొంతం: స‌హ‌జ నిగారింపుకు 6 పోష‌కాలు!
- బాదం పప్పులు తింటే శరీరంలో వేడి పెరుగుతుందా?
- మీరు..36 నెలల్లో లక్షాధికారి అవ్వాలా?
- వింతైన రూపం..ఈ చెట్టుకు సొంతం!
- దొంగలు పారిపోయారని జైలునే మూసేశారు!
- ఆ చేప కన్పిస్తే…సునామీనే!
- ఒకే ఆసుపత్రిలో 11 మంది స్టాఫ్‌ ఒకేసారి గ‌ర్భం దాల్చారు!
-
మ‌ల్లెపూల‌తో తెల్లార్లూ…!
